Laihdu.net – Laihduvinkkejä

Jannen laihdutti 60 kiloa

Iltalehden 27.11.2015 haastattelema Janne pudotti painoansa 60 kiloa 10 kuukaudessa. Janne kertoi artikkelissa, että paino putosi ensin 40 kg pelkällä pussikeittokuurilla. Taakse jäivät pitsat ja alkoholi. Janne lisäsi myös liikuntaa kävelyillä, pyöräilyllä ja uimisella. Painonpudotuksessa auttoi myös ruokapäiväkirja. 90 kiloa painava Janne käy nyt myös 3 kertaa viikossa kuntosalilla ja syö runsaskasvista kotiruokaa.
Janne antaa Iltalehden artikkelissa 3 extra-vinkkiä painon pudotukseen:
1) Hanki ympärillesi vahva tukiverkosto. 2) Ole karsivällinen. 3) Kokeile erilaisia juttuja (ruokavalio ja liikunta), jotka toimivat juuri sinulle.